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카테고리를 누르면 챕터와 목차가 펼쳐집니다. 어떤 내용이 어떻게 구성되어 있는지 미리 확인하고 시작하세요.
식단 관리 카테고리
Category Film
시험관 · 인공수정 카테고리에는
어떤 내용이 들어 있을까요?
챕터 구성과 실제 화면
01착상을 방해하는 요인
17개 섹션
- 인공수정(IUI) · 시술 대상과 진행 과정
- 시험관시술(IVF) · 시술 대상과 진행 과정
- 시술의 부작용과 위험 · OHSS·다태임신·심리적 영향
- 자궁의 구조와 착상 환경 · 자궁내막·혈류·호르몬 균형
- 착상을 어렵게 하는 요인 · 해부학·면역·혈전·호르몬·생활·식이
- 시술 후 주의사항과 점검 · 회복 가이드와 식습관 관리
02착상을 돕는 영양 관리
20개 섹션
- 질내 락토바실러스 · 착상 환경을 지키는 4종
- 프로바이오틱스와 착상 · 난임 관련 연구 사례
- 탄수화물 · 단백질 · 착상 식단의 기본 영양
- 오메가-3 · 비타민 D · E · 혈류·자궁내막을 돕는 지방
- 비타민 C · B군 · 항산화·호르몬 영양
- 철분 · 아연 · 미네랄 · 난자·자궁 혈류를 위한 미네랄
- 식물 항산화 영양소 · 플라보노이드 외
- 코엔자임 Q10 · 난자 에너지를 깨우는 항산화
- 피해야 할 음식 · 생활습관 · 착상을 방해하는 음식·돕는 습관
03추천 레시피와 식단
9가지 레시피
- 추천 식재료 39종 · 11개 그룹 · 식품별 핵심 영양소
- 추천 레시피 6종 · 간편하게 만드는 일상 식단
- 힐링푸드 카드뉴스 3종 · 병아리콩두유·토마토샐러드·가든볼
- 하루 추천 식단 · 3가지 식단 · 기상부터 취침까지
- 피해야 할 음식 · 조리도구 · 피해야 할 식품과 권장 도구
- 착상 방해물질 · 환경·생활 속 피해야 할 요인
04요리 레시피 영상
3개 레시피 영상
전문가가 직접 만드는 건강 레시피 영상 가이드
05식품·영양제·주방도구 구입 가이드
10개 가이드
- 음료 · 착즙주스 · 녹차 · 미네랄워터·100% 카카오·착즙주스
- 슈퍼푸드 구입 가이드 · 브로콜리새싹·생 견과·올리브오일
- 단백질 · 발효 · 채소 · 곡류 · 유정란·산양유·비트·렌틸·퀴노아
- 핵심 영양성분 7종 · 비타민D·오메가-3·항산화·미네랄·CoQ10
- 안전한 주방도구 선택 · 냄비 · 프라이팬 · 조리도구 · 보관용기
- 이투힐 해독 프로그램 · 7일 해독으로 착상 환경 가꾸기
실제 화면 미리보기
결제 후 보게 될 화면 그대로
- 챕터 1~5 실제 화면 · 주요 섹션을 앱 화면 그대로
- 눌러서 크게 보기 · 글자까지 읽히는 해상도
- 시그니처 레시피·요리 영상 · 어떤 요리가 담겼는지
오픈 준비중인 카테고리
간염·간경변·간암
치유의 한 끼, 간절한 식탁
9월 오픈 예정해독
몸을 가볍게 활력을 되찾는 해독식단
9월 오픈 예정갱년기·골다공증
나를 다시 만나는 건강밥상
9월 오픈 예정역노화식단
젊음을 지키는 식단
10월 오픈 예정담낭염·담석증·담낭암
막힘없는 쓸개밥상
10월 오픈 예정집중력장애·ADHD
또랑또랑 밥상
10월 오픈 예정식도염·위염·위궤양
속쓰림 잡는 한끼
11월 오픈 예정식도암·위암
다시 편안해지는 식탁
11월 오픈 예정치매예방
기억을 키우는 하루 식단
11월 오픈 예정태교음식·이유식
아기 첫 영양 밥상
12월 오픈 예정폐암
맑은 숨, 안심식단
12월 오픈 예정과민성장염·크론병
장 진정 밥상
12월 오픈 예정갑상선저하·갑상선항진
다시 켜는 엔진밥상
2027년 1월 오픈 예정갑상선암
에너지 회복식단
2027년 1월 오픈 예정전립선비대·전립선염
시원한 하루 식단
2027년 1월 오픈 예정퇴행성·류마티스관절염
관절 튼튼식탁
2027년 1월 오픈 예정생리통·생리불순
그날의 마법 밥상
2027년 2월 오픈 예정우울증·불안장애
마음 편한 식탁
2027년 2월 오픈 예정수면장애
꿀잠 부르는 식단
2027년 2월 오픈 예정